7年原地转圈,赤脚踩出“窝凼”

2019-10-21 08:55:02   来源:今日贵州新闻网   评论:0   点击:   [收藏]   [评论]
导读:   熊大爷的独特健身法   一把年纪还能倒立的老熊不简单   原地转圈的锻炼方式是他的“专属”   爱到遵义

  熊大爷的独特健身法

  一把年纪还能倒立的老熊不简单

  原地转圈的锻炼方式是他的“专属”

  爱到遵义市凤凰山山顶锻炼的市民肯定都知道,每天上午8点半,凤凰楼旁边准会出现一位身体健硕的白发大爷,别人锻炼都是跳舞、打太极拳,而他却是原地赤脚转圈。有细心的人发现,这位大爷转圈所站的青石板位置,竟被他踩出一个“窝凼”。

  从小跑山练成“铁脚杆”

  8日上午,记者来到凤凰山顶时,看见白发大爷已开始转圈。记者观察到他脚下的青石板,的确有一个明显凹陷的地方,不少市民路过时都驻足观看。“哇!石头也能转个窝出来,厉害!”

  “我叫熊明生,今年62,是八五厂的退休员工。”见到记者,熊大爷滔滔不绝地介绍起了他的“锻炼经”。六十年代时,还是小孩的熊明生就喜欢到061基地背后的山上玩耍。“我对山很痴迷,小时候就养成了每天天不亮就出门跑山的习惯。”熊大爷说,他不喜欢穿鞋,除了冬天以外,其他季节都是赤脚上山。从小跑山使熊明生的身体状态一直特别好,以前参加厂里举办的游泳比赛,还连续拿了两年第一名。“我这双脚扎实的很,老茧很厚,用火烧都不痛。”

  原地转圈转了7年

  说起转圈这种锻炼方式,熊大爷表示,他原地转圈最初只是为了治颈椎病。“我以前经常伏案看电脑,久而久之有了腰椎颈椎病。”他说,颈椎病经常使自己头晕。7年前,他上山时看见一位老人在不停地转圈,出于好奇也跟着模仿起来,结果几圈下来就晕得不行。偶然一次熊大爷犯头晕,突然他想起了在山上转圈的老人,便决定“以毒攻毒”。结果歪打正着,几圈下来居然头不晕了,而且还很舒服。从那以后,熊大爷每天都会上山转圈,这一转就是7年,雨雪天也不间断。

  熊大爷还告诉记者,后来他又在电视上了解到四肢伏地爬山可医治腰椎病,便又在每天跑山的项目里加入了伏地爬山,现在腰椎病竟然也没有了。“长期坚持锻炼真的对身体有很大的帮助,现在我的腰椎颈椎病都已断根没再发过,我还想继续转他个10年,看看能转多大的‘窝’出来。”

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